Hodepine
Hodepine er noe alle opplever fra tid til annen, og er en helt vanlig årsak til at vi kontakter kiropraktor. Det er mange og sammensatte grunner til at vi mennesker får vondt i hodet, enten plutselig eller gjentakende. Men har du hodepine hver dag, er det ofte et tegn på at noe er galt og at du bør søke hjelp for dette.
Muskelspenninger i nakken kan lede til at du opplever hodepine, lokaliseringen kan variere fra bakhodet, tinningen eller bak øyet. Muskulaturen øverst i nakken har en direkte kobling til den ytterste ryggmargshinnen som dekker hjernen, og dette kan ofte være en av forklaringene på hvorfor spent muskulatur i nakken kan gi hodepinesymptomer.
Kiropraktisk diagnostisering og behandling er ofte en god løsning for å håndtere hodepine. Akutt Kiropraktikk arbeider med dette hver eneste dag, og kan finne årsaken til hodepinen din og dermed gi riktig behandling.
Migrene
Migrene er ikke som vanlig spenningshodepine, men en nevrologisk sykdom (ofte arvelig) som kan vare alt fra en time til flere døgn. Migrene kommer av en ubalanse i nervesystemet og gir blant annet dunkende smerter, overfølsomhet for lys og lyder, feber og oppkast.
Migrene behandles med medikamenter, men studier har vist at manuelle behandlingsmetoder hos kiropraktor, fysioterapeut og massasje kan ha en positiv effekt på migrene.
Noen tilfeller av migrene kan ha sitt opphav i ryggen, der feil plassering av ryggvirvler kan påvirke nervesystemet. Ved behandling hos kiropraktor kan man derfor få redusert anfallshypigheten og -varigheten. Kiropraktoren ser ikke bare på rygg og nakke, men tar også en helhetsvurdering av livssituasjonen din, blant annet kosthold og yrke.
Svimmelhet
Å gå til en kiropraktor fordi man føler seg litt svimmel kan kanskje høres rart ut, men muskelapparatet i øvre del av nakken er svært følsomt. Disse små musklene inngår som en av tre i kroppens balanseorgan, de to andre komponentene er øynene og buesystemet i ørene. I nakkemuskulaturen er det mange proprioceptorer, eller balansefølere, og spenninger i denne muskulaturen kan forstyrre signalene fra disse sensorer til hjernen. Hvis dette er tilfelle, kan du oppleve svimmelhet.
En kiropraktor kan altså redusere muskelspenninger og eventuell påfølgende ledddysfunksjon, og dermed få svimmelheten til å forsvinne. Det er i disse tilfellene viktig å ha god kontakt med øvrige helsearbeidere for å utelukke at det ikke er en annen mer alvorlig grunn til svimmelhet.
Kiropraktisk behandling av hodepine
Kiropraktikk – et alternativ for behandling av hodepine og migrene
Mange tyr til medikamenter som aspirin eller ibuprofen for en midlertidig demping av hodepine. Likevel, dersom hodepinen eller migrenen fortsatt er tilbakevendende, kan kiropraktisk behandling være et trygt og effektivt alternativ. Kiropraktorer tilbyr en medikamentfri, ikke-invasiv og effektiv behandling mot mange typer hodepine. Behandlingen inkluderer spinalmanipulasjon, neuromuskulær massasje og aktive og passive øvelser for å forebygge mot hodepine, samt hvordan håndtere den.
Hvert tilfelle av hodepine er unikt og krever en grundig evaluering og diagnostisering før en behandlingsplan kan fastsettes. Hos de fleste som plages av hodepine vil spenning i rygg og nakke være en av hovedårsakene. Da kan profesjonelle kiropraktorer oppnå en tydelig forbedring ved å justere de to øvre cervikale ryggvirvlene mellom torso og cervikal ryggrad. Cervikal justering kan også være hjelpsom i de fleste tilfeller av klasehodepine og tilbakevendende tilfeller av generell hodepine, så lenge triggere unngås.
Her forteller vi litt om hvordan kiropraktisk pleie kan bidra til å lindre ulike typer hodepine.
Behandling av cervikogen hodepine eller nakkehodepine
Cervikogen hodepine, som navnet tilsier, starter i basen av hodet og gir typisk smerte på en side som senere kan bevege seg til fronten. I de fleste tilfeller, vil det også være smerter på samme side i skulderen eller armen.
Denne formen for hodepine er blant de minst vanlige hodepinetypene, og det ligger til grunn at denne formen for smerte er trigget av et direkte traume eller har sin opprinnelse i et underliggende problem i nakken.
Cervikogen hodepine bedres ofte ikke med medikamenter kjøpt over disk. Dette er en form for hodepine der kiropraktisk pleie anbefales sterkt.
Muligheter for behandlinger en kiropraktor kan utføre denne form for hodepine kan være:
Spinal justering
Også kalt spinalmanipulasjonsterapi. Denne prosedyren involverer bruk av hender (manuell) eller en gjenstand (elektronisk) for å lindre presset på leddene ved å bruke kontrollert kraft. Det hjelper også å redusere inflammasjon og å forbedre nervefunksjonen. Ved behandling av cervikogen hodepine, ligger fokuset på den cervikale ryggraden (øvre del av leddene i nakken).
Leddmobilisering
Leddmobilisering er en type terapi som brukes ved passiv flytting av målrettede ledd for å forbedre bevegelsen eller redusere smerten. Denne behandlingen rettes mot den cervikale ryggraden og gjenplasserer dislokerte ledd for å lindre kronisk cervikogen hodepine.
Behandle nakken med forskjellige øvelser
Dette er en aktiv form for kiropraktorbehandling. Den involverer nakkeøvelser for å bevege leddene og musklene under veiledning av en profesjonell kiropraktor eller fysioterapeut. Hovedformålet med disse øvelsene er å strekke nakkemuskulaturen og redusere stramme muskler.
Migrenebehandling
Migrene er en nevrologisk tilstand som karakteriseres av intense, svekkende hodepine. Andre symptomer som kvalme, svimmelhet og oppkast er svært vanlige. Til tross for at det finnes tilgjengelige medikamenter og sprøyter, kan også kiropraktisk behandling være hjelpsom, og har vist seg å være blant de mest effektive behandlingene innen migrene de siste årene. Noen av behandlingsformene for en kiropraktor som behandler migrene er som følger:
Multidisiplinær migrenebehandling
Denne behandlingen kombinerer kostholdsveiledning, avslapningsteknikker, stresshåndtering og fysisk terapi for å behandle og forebygge migreneanfall. Denne behandlingen har vist seg å kunne redusere migrenens varighet, hyppighet og komplikasjoner.
Nevromuskulær massasje
Denne massasjeteknikken fokuserer på å frigjøre triggerpunkter i nakken, ryggen og skulderen for å lindre migrenesymptomer.
Behandling av spenningshodepine
Denne formen for hodepine er vanskelig å skille fra migrene, da spenningshodepine er en lignende type hodepine som kan forårsake smerter som er vanskelige å beskrive – en form for stramhet rundt pannen eller bak i nakken. Den mest vanlige årsaken til spenningshodepine er muskelspenninger relatert til dårlig positur eller strekk over tid i nakken, skuldrene, eller hodet.
Modifisert kiropraktisk behandling, som inkluderer nevromuskulær massasje og spinaljustering, har vist seg å kunne hjelpe mot spenningshodepine.
Den unike kiropraktiske behandlingsteknikken som brukes mot spenningshodepine inkluderer:
Kraniocervikal justering
Dette er en modifisert versjon av spinaljustering som innebærer en mer varsom tilnærming til nakkeleddene. Behandlingen gir rom for rytmisk bevegelse av de cervikale segmentene og bidrar til å redusere skiveutglidninger.
Oppsummering
Komplementære og alternative (CAM) terapitilbud, som kiropraktorbehandling, øker stadig i popularitet for å lindre og forebygge smerter i ledd og muskler. Forskjellige kiropraktiske behandlinger vil med høy sannsynlighet lindre hodepinen og redusere hyppigheten. Likevel: å finne den rette kombinasjonen av behandling kan av og til kreve litt tålmodighet, litt prøving og feiling, samt basiskunnskap om sideeffekter. For å oppnå de ønskede resultatene. Konsulter legen din eller en sertifisert kiropraktor før behandlingen starter.