Mange tyr til medikamenter som aspirin eller ibuprofen for en midlertidig demping av hodepine. Likevel, dersom hodepinen eller migrenen fortsatt er tilbakevendende, kan kiropraktisk behandling være et trygt og effektivt alternativ. Kiropraktorer tilbyr en medikamentfri, ikke-invasiv og effektiv behandling mot mange typer hodepine. Behandlingen inkluderer spinalmanipulasjon, neuromuskulær massasje og aktive og passive øvelser for å forebygge mot hodepine, samt hvordan håndtere den.
Hvert hodepinefall er unikt og krever en grundig evaluering og diagnostisering før en behandlingsplan kan fastsettes. Hos de fleste som plages av hodepine vil spenning i rygg og nakke være en av hovedårsakene. Da kan profesjonelle kiropraktorer oppnå en tydelig forbedring ved å justere de to øvre cervikale ryggvirvlene mellom torso og cervikal ryggrad. Cervikal justering kan også være hjelpsom i de fleste tilfeller av klasehodepine og tilbakevendende tilfeller av generell hodepine, så lenge triggere unngås.
Her forteller vi litt om hvordan kiropraktisk pleie kan bidra til å lindre ulike typer hodepine.
Behandling av cervikogen hodepine eller nakkehodepine
Cervikogen hodepine, som navnet tilsier, starter i basen av hodet og gir typisk smerte på en side som senere beveger seg til fronten. I de fleste tilfeller, vil det også være smerter på samme side i skulderen eller armen.
Denne formen for hodepine er blant de minst vanlige hodepinetypene, og det ligger til grunn at denne formen for smerte er trigget av et direkte traume eller har sin opprinnelse i et underliggende problem med nakken.
Cervikogen hodepine bedres ofte ikke med medikamenter kjøpt over disk. Dette er en form for hodepine der kiropraktisk pleie anbefales sterkt.
Muligheter for behandlinger en kiropraktor kan utføre denne form for hodepine kan være:
Spinal justering
Også kalt spinal manipulasjonsterapi. Denne prosedyren involverer bruk av hender (manuell) eller en gjenstand (elektronisk) for å lindre presset på leddene ved å bruke kontrollert kraft. Det hjelper også til å redusere inflammasjon og å forbedre nervefunksjonen. Ved behandling av cervikogen hodepine, ligger fokuset på den cervikale ryggraden (øvre del av leddene i nakken).
Leddmobilisering
Leddmobilisering er en type terapi som brukes ved passiv flytting av målrettede ledd for å forbedre bevegelsen eller redusere smerten. Denne behandlingen rettes mot den cervikale ryggraden og gjenplasserer dislokerte ledd for å lindre kronisk cervikogen hodepine.
Behandle nakken med forskjellige øvelser
Dette er en aktiv form for kiropraktorbehandling. Den involverer nakkeøvelser for å bevege leddene og musklene under veiledning av en profesjonell kiropraktor eller fysioterapeut. Hovedformålet med disse øvelsene er å strekke nakkemuskulaturen og redusere stramme muskler.
Migrenebehandling
Migrene er en nevrologisk tilstand som karakteriseres av intense, svekkende hodepine. Andre symptomer som kvalme, svimmelhet og oppkast er svært vanlig. Til tross for at det finnes tilgjengelige medikamenter og sprøyter, kan også kiropraktisk behandling være hjelpsom, og har vist seg å være blant de mest effektive behandlingene innen migrene de siste årene. Noen av de standardbehandlingsformene for en kiropraktor som behandler migrene er som følger:
Multidisiplinær migrenebehandling
Denne behandlingen kombinerer kostholdsveiledning, avslapningsteknikker, stresshåndtering og fysisk terapi for å behandle og forebygge migreneanfall. Denne behandlingen har vist seg å kunne redusere migrenens varighet, hyppighet og komplikasjoner.
Nevromuskulær massasje
Denne massasjeteknikken fokuserer på å frigjøre triggerpunkter i nakken, ryggen og skulderen for å lindre migrenesymptomer.
Behandling av spenningshodepine
Denne formen for hodepine er vanskelig å skille fra migrene, da spenningshodepine er en lik type hodepine som kan forårsake en smerte som er vanskelig å beskrive – en form for stramhet rundt pannen eller bak i nakken. Den mest vanlige årsaken til spenningshodepine er muskelspenninger relatert til dårlig positur eller strekk over tid i nakken, skuldrene, eller hodet.
Modifisert kiropraktisk behandling, som inkluderer nevromuskulær massasje og spinaljustering, har vist seg å kunne bidra mot spenningshodepine.
Den unike kiropraktiske behandlingsteknikken som brukes mot spenningshodepine inkluderer:
Kraniocervikal justering
Dette er en modifisert versjon av spinaljustering som involverer en mer varsom tilnærming på nakkeleddene. Behandlingen gir rom for rytmisk bevegelse av de cervikale segmentene og bidrar til å redusere skiveutglidninger.
Oppsummering
Komplementære og alternative (CAM) terapitilbud, som kiropraktorbehandling, øker stadig i popularitet for å lindre og forebygge smerter i ledd og muskler. Forskjellige kiropraktiske behandlinger vil med høy sannsynlighet lindre hodepinen og redusere hyppigheten. Likevel: å finne den rette kombinasjonen av behandling kan av og til kreve litt tålmodighet, litt prøving og feiling, samt basiskunnskap om sideeffekter. For å oppnå de ønskede resultatene. Konsulter legen din eller en sertifisert kiropraktor før behandlingen starter.