Knesmerter - vondt i kneet?

Hva er knesmerter?

Både blant voksne og barn forekommer knesmerter hyppig. Unge voksne og voksne har ofte skader og overbelastninger grunnet idretter som løp og ballspill. Man kan også få kroniske smerter etter en gammel skade. Smerter i kneet kan dreie seg om smerter fra hoften eller fra nerver i klem i ryggen (isjias eller prolaps) da kroppen ikke alltid greier å skille på hvor smertesignalene kommer fra. Knesmerter kan vise seg som konstante eller forbigående, og lokaliseres overalt i kneregionen, både i patella og f.eks. under kneskålen. Noen kneskader viser seg i visse stillinger eller aktiviteter, andre i hvile. Hos Akutt Kiropraktikk tilbyr vi undersøkelse av kneet ditt, for å fastslå riktig diagnose, og dermed riktig behandling.

Hva er årsaken til knesmerter?

Årsaken til hodepine eller hodesmerter kan skyldes for eksempel:

• Overbelastning på kneleddet

• På grunn av faktorer som sitter i ryggen, hoften eller foten

• Slitasjeforandringer i brusk på baksiden av kneskålen

• Svakhet i lår- eller rumpemuskel

• På grunn av lokale forhold i selve kneleddet

• Ytre vold/påkjenninger mot kneet (akutt trauma)

Typiske symptomer på knesmerter:

Symptomene kan stamme fra en plutselig kneskade, langvarig overbelastning, eller rett og slett komme uten kjent årsak. Symptomer på knesmerter kan altså skyldes flere årsaker.

Eksempler på disse kan være:

• Smerter ved start av bevegelse/belastning

• Smerter på forsiden/innsiden av leggen

• Gange i trapp

• Huksitting

• Låsning i kneleddet

• Smerter ved langvarig bevegelse/belastning

• Ømhet ved trykk og sidepress på kneleddet, men ingen løshet

• Hevelse og ømhet på overflaten av patella (kneskålen).

Hvilke ulike typer knesmerter finnes det?

Det finnes en rekke ulike typer knesmerter. Noen er alvorlige, mens andre er mindre alvorlige.

Du har følgende typer:

• Korsbåndsskader

• Meniskskader

• Leddbåndskader

• Slitasje i kne

• Løpekne

• Patellofemoralt smertesyndrom

• Bursit (Betennelse i slimhinnene)

Behandling av knesmerter

Behandling av knesmerter/kneskader avhenger av årsak og/eller lokalisering. Riktig behandling for ditt kneproblem avhenger derfor av diagnosen. Siden årsaken til knesmerter ofte stammer fra f.eks. hofte eller fot, kan behandlinger og øvelser også være rettet mot dette området. Du er velkommen til å kontakte oss dersom du har knesmerter. Du kan enkelt bestille time på nett for undersøkelse, behandling og veiledning om ditt kneproblem.

Behandling av knesmerter eller kneskader kan utføres gjennom: 

• Manuell behandling

• Sjokkbølgebehandling

• Veiledning i rehabliterings- eller styrketreningsøvelser 

I forbindelse med en utredning av årsaken til problemet kan kiropraktor også vurdere om du vil ha større utbytte av en annen type behandling eller undersøkelse, eksempelvis MR, Røntgen, CT eller videre til en annen spesialist. Ved dette tilfellet henviser vi deg gjerne.

Hva kan du gjøre selv for å redusere knesmerter?

Dette vil variere i stor grad på hvilken type knesmerte eller kneskader du har. Her vil vi anbefale at du oppsøker oss, fystioterapeut eller lege for å undersøke omfanget og evt. bli henvist videre til MR eller Røntgen.

Akutt Kiropraktikk kan hjelpe deg med å finne årsaken til smertene dine, og gjennom riktig diagnose kan den optimale behandlingen stilles. Det er en fordel for deg, både med tanke på dine knesmerter, men også av hensyn til begrensninger i din hverdag, og ikke minst økonomisk, hvor du uten en korrekt diagnose kan risikere langtidsbehandling med begrenset effekt.

Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat på tlf. 2407 2407 - Vi hjelper deg gjerne.